Un estudio sugiere que más de la mitad de la población del reino unido ha tenido problemas con el sueño durante el bloqueo.
los problemas del Sueño son más comunes en personas que se enfrentan a dificultades financieras, mientras que dos de cada cinco reportaron tener sueños más vívidos de lo habitual.
Y algunas personas, especialmente los jóvenes, dormir más de lo habitual, pero sin sentirse descansado.
El estudio fue llevado a cabo por la empresa de investigación de mercado Ipsos MORI, y en el King’s College de Londres.
Los resultados se basan en entrevistas en línea a finales de Mayo con 2,254 residentes en el reino unido en el 16-75 tramo de edad.
Los investigadores dijeron que la falta de sueño puede que sí han tenido repercusiones sobre la capacidad de las personas para ser resistente durante la pandemia, y hay indicios de un impacto desproporcionado en particular de los grupos: las mujeres, los jóvenes y los que enfrentan dificultades financieras.
«Como mucho acerca de Covid-19, la crisis está afectando a la gente de manera muy diferente dependiendo de sus circunstancias, y que incluye los aspectos más fundamentales de la vida, tales como el sueño,» dijo el Profesor Bobby Duffy del King’s College de Londres.
dijo Que casi dos tercios de la pública reportado algún tipo de impacto negativo en su sueño, que muestra lo inquietante de la pandemia y de bloqueo de seguridad que han sido medidas.
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trastornos del sueño a menudo es causada por el estrés, y puede aumentar los niveles de estrés, la creación de un ciclo que es difícil de romper, añadió el Dr. Ivana Rosenzweig, del Kings College.
sin Embargo, una cuarta parte de los participantes informaron de que estaban durmiendo más y sentirse mejor, dijo, destacando que, «como sociedad, simplemente no tienen la oportunidad de dormir tanto como necesitamos, y que esta pandemia está permitiendo a algunos de nosotros a descubrir la importancia de dormir».
la investigación Anterior ha demostrado que para muchas personas de bloqueo de seguridad ha llevado a la alteración del sueño, insomnio y sueños intensos.
Expertos han sugerido que el mantener una rutina, no tomar siestas y tratando de conseguir algo de ejercicio en el exterior.
