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Oro Gimnasio Presidente y CEO de Adam Zeitsiff hace el caso para volver a abrir gimnasios en ‘CAVUTO Vivir».
Extremo rutinas de ejercicio como correr una maratón, Crossfit y trabajando hasta el agotamiento podría hacer que algunas personas sean más vulnerables a contraer COVID-19, una nueva investigación sugiere.
los Médicos en el Colegio Americano de Medicina Deportiva decir que algunos de alta intensidad formas de fitness puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar el nuevo coronavirus, debido al aumento de estrés en el sistema inmune que hace que sea más difícil de combatir los virus durante un corto período de tiempo.
la Investigación sugiere que el trabajo hasta el agotamiento con alta intensidad de las rutinas podría heighen el riesgo de COVID-19 en algunos individuos. (iStock).
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«Esto no puede ser a la hora de entrenar para el funcionamiento máximo,» nota de médicos en la edición de agosto de ACSM del «Actual de la Medicina del Deporte Informes», explicando que esto es muy importante para aquellas personas con un mayor riesgo de coronavirus, que debe «abstenerse de ejercicio exhaustivo,» inusualmente alto ejercicio de las cargas de trabajo» y «sobreentrenamiento.»
Después de un entrenamiento de alta intensidad, como carreras de larga distancia o levantar objetos pesados, ACSM, el Dr. Thomas Mejor, un equipo médico en la Universidad de Miami, le dice a Fox News que el sistema inmunológico se suprimida por un par de semanas después de la exhaustiva racha de ejercicio, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades virales como COVID-19.
«de Alta intensidad puede tener a corto plazo efectos negativos, más específica es COVID-19, y los riesgos para el sistema cardiovascular,» Mejor dicho.
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Pero eso no significa que los aficionados del fitness tienen que salir de sus entrenamientos favoritos completamente. Los investigadores vez promovido que los adultos sanos entre 150 a 300 minutos de actividad física moderada a la semana — lo ideal sería que fuera, y en una distancia social.
«Para las personas que no son tan activos, sólo va para un paseo se puede mejorar el sistema inmunológico. Si usted ha estado activo todo el tiempo [durante la pandemia], no hay ninguna razón para cambiar de ejercicio regimiento,» Mejor dicho.
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Con gimnasios cerrados o en la capacidad en muchas partes del país, más Estadounidenses están rompiendo un sudor de su casa. Y los médicos han alentado a los entrenamientos al aire libre después de un número de brotes surgieron en algunos interiores de los gimnasios de todo el país.
«el Trabajo en el interior es problemática, con la distribución de los equipos y el espacio en un atestado de la capacidad. Definitivamente, hay medidas cautelares que el gimnasio-que los propietarios necesitan para poner en su lugar», dijo el Dr. Steven Schnur, ejecutivo principal de la empresa sanitaria Imhealthytoday, le dijo a FOX Business último mes.
