El pasado mes de septiembre, Stéphanie Kitembo necesitaba salir de Montreal durante unos días para recargar pilas tras un acontecimiento difícil en su vida. Su elección recayó inmediatamente en el convento de Val-Morin, en las Laurentinas, donde se regaló una estancia de cuatro noches. “Regresé bien reconstruido”, dice la terapeuta de yoga. ¡Me hizo tanto bien que volveré a regalarme esto en junio! »

A quien enseña yoga, especialmente a personas que viven con discapacidades graves o en prisiones, le gustaron mucho las clases de yoga incluidas en la estancia. “Se ofrecen todos los días en una yurta en medio del bosque, por profesores de alta calidad. Las clases están incluidas en la estancia. El lugar también es muy bonito. Hay un lago, una piscina… Se puede practicar senderismo o ciclismo. »

Otra ventaja según Stéphanie Kitembo: poder preparar tu propia comida. “Hay un comedor con una gran mesa de refectorio que invita a conversar con otros invitados si se desea. También hay tés a disposición de los huéspedes. El verano es fantástico porque puedes hacer un picnic al aire libre…” También se ofrecen comidas congeladas preparadas por un proveedor.

“Es una fórmula más económica que otras, lo cual es realmente fantástico. » El problema: las personas que quieran alojarse en este antiguo convento de las Hermanas de los Santos Nombres de Jesús y María sólo tienen acceso a las habitaciones de lunes a viernes. Y no todas las semanas. Los fines de semana están reservados para grupos y retiros.

Fue, en primer lugar, la proximidad geográfica a la ciudad de Quebec lo que convenció a Johanna Pételle de darse el gusto, hace seis años, de alojarse en el Centre de l’Hêtre. El centro situado en Lac-Beauport la sedujo. “Fui allí en invierno y en verano y dormí en casi todas sus instalaciones: la cabaña de madera, la yurta y las cúpulas transparentes. Con las estrellas, de noche, es magnífico…”

Los alojamientos insólitos forman parte del ADN del Centre de l’Hêtre, que también cuenta con un tipi, un minichalet y una casa de cáñamo. “Cada vez vuelvo allí para desconectar en todos los sentidos de la palabra”, afirma esta educadora de guardería. Hago largas caminatas. Por la noche hay un recorrido iluminado por el que se puede caminar en silencio. Una liberación mental total…”

El Centre de l’Hêtre también ofrece varios servicios y talleres facilitados: meditación en el bosque, masoterapia, coaching, ecopsicología. El centro también pretende atraer cada vez a más clientes que buscan rejuvenecimiento.

Pero taller o no, el sitio permite un “baño natural” muy beneficioso según Johanna Pételle. “Voy al centro con bastante regularidad sólo para estar en la naturaleza, experimentar la introspección y encontrarme a mí mismo. Hay un lago donde podemos hacer piragüismo, una playa… En invierno nos prestan raquetas de nieve. Y en el alojamiento hay todo lo necesario para cocinar nuestras comidas. »

Desde su apertura en el Viejo Quebec en 2015, el Monastère des Augustines ha acogido a numerosos viajeros deseosos de bajar el ritmo. Méline Garnier se encuentra entre ellos. “Pasé dos veces por el Monasterio”, afirma este responsable de marketing de una empresa especializada en finanzas. “La primera vez fue en 2023 para un retiro de yoga. Necesitaba desconectarme. Inmediatamente me sentí genial. Las habitaciones son cómodas. Hay un silencio envolvente en los pasillos, que ofrece espacio para pensar. Es un lugar apacible… Y los desayunos silenciosos son una gran idea. »

Ella continúa: “Cuando supe que el Monasterio ofrecía un nuevo retiro exclusivo en febrero de 2024, me inscribí de inmediato. Estaba seguro de que la experiencia sería eterna. »

De hecho, el Monasterio ha acogido una serie de retiros para invitados a lo largo de su historia, pero el equipo ha organizado un retiro interno – “como un curso básico de bienestar”, según Méline Garnier – que ofrece a los participantes una experiencia que combina patrimonio y bienestar. ser. Aquí, el lugar y su historia están en el centro de las actividades propuestas.

Méline Garnier disfrutó colarse en la capilla para escuchar a las monjas cantar. «El museo también es muy interesante. Se ofrecen recorridos introspectivos por el edificio; Podemos escribir nuestros pensamientos en un cuaderno. Tengo toda la intención de regresar, ya sea para un retiro o simplemente para pasar la noche. »

Cuando Bernard Dagenais necesitaba encontrar un poco de serenidad, se dirigió hacia la abadía de Saint-Benoît-du-Lac, en los municipios del Este. “Fui allí cuatro o cinco veces para estancias de dos o tres días”, cuenta el técnico de recreación de un instituto. “Voy allí para relajarme en silencio. En los edificios nadie habla; no hay teléfonos sonando. Es una verdadera desconexión. E incluso afuera hay mucho silencio. »

Además de leer, una de sus actividades favoritas durante sus estancias es asistir a ceremonias religiosas, en particular las vísperas de las cinco de la tarde, donde resuenan en la capilla los cantos gregorianos de los monjes.

“Es mágico escucharlos cantar. Tengo una formación bastante religiosa. En la escuela secundaria, fue la atención pastoral lo que me mantuvo con vida. Pero incluso un no creyente que no asiste a misa encontrará paz en la abadía. Puedes caminar por senderos a lo largo de los huertos. Hay lugares para reflexionar o reunirse. No hay televisores en las habitaciones. El mundo exterior no existe. Definitivamente es un lugar para repostar. »

En la abadía, se pide a los visitantes que hagan una donación (alrededor de 80 dólares) para cubrir los gastos de alojamiento y comidas. “Comemos muy bien”, afirma Bernard Dagenais. Todo es casero. » Atención: las mujeres que quieran alojarse en el lugar dormirán en un edificio vecino, la Villa Sainte-Scholastique. Hombre o mujer, sin embargo, es necesario reservar una habitación con antelación: la espera suele ser de uno a tres meses.

Guylaine Arseneau y su socio Marcel Chassé no dudan en conducir 10 horas desde su casa en el norte de Nuevo Brunswick para darse el capricho de unas estancias en el Spa Eastman. “Es el mejor spa de América del Norte”, dice Guylaine Arseneau. Realmente tienen un enfoque holístico. Cuidan tu cuerpo físico, tu mente, tu corazón y tu alma. Allí nos olvidamos de todo. ¡Es como si estuviéramos en un planeta nuevo! Lo vemos: ¡todos los clientes están desacelerando! »

Uno de los aspectos que distingue a Spa Eastman, ubicado en el municipio del mismo nombre, es su servicio de catering enfocado a la cocina tonificante. “Es ligero, sabroso y bien presentado. No te sientes hinchado cuando te levantas de la mesa. ¡Incluso traje un libro de recetas a casa para ampliar la experiencia! »

La pareja ha visitado Spa Eastman tres veces en los últimos años. Cada vez, era para participar en un retiro. “Durante nuestra primera estancia, pudimos explorar un nuevo interés que teníamos en la meditación”, explica la Sra. Arseneau. Además, podrás experimentar baños fríos y calientes, regalarte tratamientos de masoterapia o participar en los numerosos talleres que se ofrecen cada día. » Estos talleres –clases de yoga, conferencias o paseos antiestrés, por ejemplo– se ofrecen de forma gratuita. Incluidos aquellos que toman la fórmula de jubilación de un día. Tenga en cuenta: ya no es posible visitar el Eastman Spa únicamente para realizar terapia de calor.