¿Cómo te vuelves feliz? La psicóloga Stefanie Stahl dice que, en última instancia, la psique humana es como un coche: con el modelo adecuado se pueden corregir sus errores.
Todo el mundo puede aprender a vivir una vida más feliz: la psicóloga Stefanie Stahl está convencida de ello. «La base para esto es que uno conozca el modelo de su propia psique y descubra qué es lo que lo motiva», dijo el autor de best sellers de la Agencia de Prensa Alemana en Trier. Entonces podrás identificar y regular mucho mejor tus sentimientos.
Es como un coche que tiene un defecto. Si no tiene un plano del motor, no encontrará el problema. Por el contrario, un mecánico de automóviles puede solucionar el problema rápidamente, afirma Stahl. “Y esta imagen también se puede aplicar al modelo psicológico. Pero mucha gente no conoce su plan”.
Después de su éxito de ventas «Quiénes somos», Stahl ahora está lanzando un libro de trabajo que guía a los lectores a resolver sus propios problemas paso a paso, dijo. Hay explicaciones, ejercicios, cuestionarios y reflexiones. «Te conviertes en tu propio psicoterapeuta», dijo Stahl. Y al final del programa práctico conocerás tu plan psicológico y también sabrás dónde tienes posibles «lugares de construcción». «Lo ideal es tener un plan en el bolsillo sobre cómo procesarlos».
Básicamente, todos los problemas giran en torno a cuatro necesidades psicológicas básicas que son las mismas para todas las personas en todo el mundo: el deseo de conexión y pertenencia, el deseo de autonomía y control, el deseo de autoestima y el deseo de lograr los mejores sentimientos posibles y evitar los malos. unos .
Muchas personas ya tienen problemas a la hora de reconocer sus propias necesidades, afirmó Stahl. “Entonces dicen: realmente no sé lo que quiero”. El libro tiene la ventaja de “que puedes empezar a trabajar de inmediato”. “Básicamente tomo a los lectores de la mano y los guío a través del programa”. La publicación del libro de trabajo está programada para el 22 de mayo.
Con su guía psicológica “El niño que llevas dentro debe encontrar un hogar”, Stahl ocupa desde hace siete años (de 2017 a 2023) el número uno de la lista anual de libros más vendidos. En octubre de 2022 se publicó el libro “Quiénes somos”. En él, Stahl explica las conexiones psicológicas de tal manera que las personas puedan aprender a entenderse a sí mismas y afrontar mejor la vida. Este hamburgués vive desde hace muchos años en Tréveris.
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