SON responsables del 44% de todas las muertes, con lo que de ganar el primer lugar en el podio de las principales causas de muerte en el mundo. Este es el la enfermedad cardiovascular , los enemigos de la edad adulta, que tienen sus raíces en la infancia, sobre todo debido a la mala estilos de vida y factores de riesgo tales como la obesidad, el tabaquismo pasivo, el sedentarismo, trastornos del sueño y una dieta desequilibrada. Los peligros de la que es buena para salir tan pronto como sea posible para asegurarse de que el envejecimiento, la salud, y para salvaguardar la salud de su corazón desde que era pequeño. Para subrayar este punto, en ocasión del 75° italiano Congreso de Pediatría, es el primer «Manual de riesgo cardiovascular en la infancia y la adolescencia», realizado por la Sociedad italiana de Pediatría (Sip), con la contribución de la Sociedad italiana de Pediatría Diabetología y Endocrinología, en el que se resalta la importancia de la prevención temprana, a través de los cinco reglas simples salvacuore de tener que seguir desde la infancia.

LEER – El número de flexiones de brazos que hacemos es el indicador de la salud del corazón Las cinco reglas para salvar el corazón de los niños pequeños, incluso los más jóvenes, según los expertos de la Sip, es muy importante seguir una serie de pasos para reducir los factores de riesgo y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta. «Los procesos de anormalidad vascular, que es la base de las enfermedades cardiovasculares, a partir de los primeros 10 años de vida», advierte, Gianni Bona , un experto Sip ya profesor de Pediatría de la Universidad del este de Piamonte. «En cierta manera, la decadencia de las arterias se inicia desde el primer día de vida y nos afecta a todos: lo que cambia es la velocidad con la que estos procesos ocurren en personas diferentes».

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Para intervenir tan pronto como sea posible, el estrés, los expertos, tenemos que animar a los niños a seguir un estilo de vida saludable, que se caracteriza por un dieta equilibrada , actividad física regular y una cantidad de horas de sueño. Y así, aquí están algunos pasos simples: en primer lugar, aconsejan los expertos, es bueno para medir la presión arterial desde los 3 años de edad. Además, la necesidad de reducir la ingesta de sal en la dieta de los niños, sino también el consumo de contenido en fructosa, en particular en las bebidas azucaradas, tales como el té y los jugos de frutas. Se recomienda, además, para fomentar el hábito de un desayuno que representa al menos el 20-25% de las calorías diarias y para fomentar el uso de la totalidad de los granos y harinas de bien, que son ricos en fibra y producir una elevación de la glucosa en la sangre. Además, los niños deben practicar una actividad física regular (al menos 60 minutos por día, de tipo vigoroso, fuerte o de 5 a 17 años de edad), hacer senderismo y reducir las actividades sedentarias en su tiempo de ocio. Por último, es necesario promover un sueño el tiempo apropiado para la edad de cada niño.

Es fundamental para la prevención de las enfermedades cardiovasculares en la niñez a través de los estilos de vida y fuente de alimentación desde una edad temprana», explica Claudio Maffeis, un experto Sip para la nutrición y profesor de Pediatría de la Universidad de Verona. «El tipo y el modo de alimentación y destete y los hábitos transmitidos por la familia en la edad pre-escolar, juegan un papel importante en la salud en el largo plazo».

Lectura – Estudio protege el corazón, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular El enemigo número uno: La obesidad el factor de riesgo más importante para la enfermedad cardiovascular presentes en el grupo de edad pediátrica es, sin duda, la obesidad: basta pensar que sólo en Italia, alrededor del 21% de los niños entre 6 y 10 años tienen sobrepeso y el 9% son obesos. Además, el estrés de los expertos, el exceso de peso ha hecho cada vez más frecuentes cambios considerado hasta ahora poco frecuente en la edad pediátrica, como la hipertensión arterial, que hoy en día es bien 24% de los niños son obesos.

«la hipertensión es una condición que afecta a más del 20% de los adultos, y además de ser uno de los principales factores de riesgo de eventos vasculares es la primera causa de insuficiencia renal crónica que requiere terapia de reemplazo en la edad adulta», subraya Silvio Maringhini , secretario del Grupo de Estudio sobre la Hipertensión Arterial y el Riesgo Cardiovascular de la Sociedad italiana de Pediatría, ex Presidente de la Sociedad italiana de Nefrología Pediátrica. «La identificación de los niños que se convertirán en hipertensos en la edad adulta, y la corrección de su estilo de vida es la tarea de la pediatra de la familia».

Leer – Italia: uno de cada tres niños tiene sobrepeso y más de un millón están desnutridos la figura del pediatra En el nuevo manual, de hecho, se pone de relieve también la importancia de la consulta con el pediatra. «Es una figura clave no sólo para la salud de bebés, niños y jóvenes, pero también para el bienestar de los adultos y los ancianos», explica Alberto Villani , el presidente de la Sip. «Por lo tanto, es importante conocer el riesgo cardiovascular en la infancia y la adolescencia, saber identificar y evaluar, con el fin de intervenir, si es necesario, con un tratamiento adecuado y evitar las posibles consecuencias en la edad adulta».

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