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Estados deje que el alcohol se entrega a impulsar las ventas
Fox & Tendencias con Carla Shimkus.
La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) en el martes hizo un cambio importante en sus directrices sobre la reducción del cáncer y la prevención, ahora dicen que es mejor cortar el alcohol por completo de la dieta.
«Lo mejor es no beber alcohol», dijo el ACS en las nuevas directrices.
Anteriormente, la sociedad recomienda limitar el consumo de alcohol a una bebida por día para las mujeres y no más de dos al día para los hombres. Una bebida se define como 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de 80 a prueba de licores destilados. Estas cantidades se recomienda para aquellos que eligen no eliminar totalmente el alcohol de su dieta.
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En los Estados unidos, la sociedad americana del cáncer estima que el consumo de alcohol representa el 6 por ciento de todos los cánceres y el 4 por ciento de todas las muertes por cáncer.
«consumo de Alcohol es uno de los más importantes factores de riesgo evitables de cáncer, junto con el consumo de tabaco y el exceso de peso corporal», según la ACS.
Otro de los cambios significativos se han incluido más de la actividad física y comer menos carnes rojas y procesadas — a pesar de la ACS también recomienda ahora completamente corte de carnes rojas y procesadas a partir de la dieta, así como las bebidas azucaradas y «alimentos altamente procesados y productos de granos refinados.»
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Para la actividad física, la ACS ha recomendado en adultos hacer al menos 150 minutos de «intensidad moderada» o 75 minutos de «intensidad vigorosa actividad» cada semana. Ahora, sin embargo, «los Adultos deben realizar entre 150 y 300 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75-150 minutos de intensidad vigorosa actividad física por semana; alcanzar o exceder el límite de 300 minutos es la óptima,» el ACS dijo en la actualización de la guía.
Las nuevas directrices, según informes, marca la primera vez en ocho años, la organización ha lanzado la nueva orientación.
Usted puede leer más acerca de los cambios aquí.
