(Sainte-Luce-sur-Mer) Cada mañana, entre semana, después de que su novio se va a trabajar, Maude Charron regresa a la “oficina”, instalada en el garaje, al otro lado de la puerta de la cocina.
En cierto modo, ella teletrabaja. Sus herramientas son simplemente diferentes: jaula para sentadillas, barras, discos de diferentes pesos, elásticos, unas cuantas cajas de madera, press de banca guardado en un rincón, etc.
Una gran bicicleta neumática acumula polvo cerca de la puerta del garaje. » Tu lo quieres ? », pregunta el levantador de pesas. Pertenece a su novio, director de escuela primaria, quien claramente ha renunciado a usarlo.
En una pared cuelga un tablero borrable: “80 días”, se lee, en el momento de nuestra visita, junto a los anillos olímpicos dibujados a mano. «Más vale prevenir que lamentar», dice debajo.
La víspera, esta advertencia cobró todo su significado cuando la deportista sintió una inflamación en un tendón de la rodilla derecha, lesión que arrastra desde el otoño de 2022. A 15 semanas de su competición en los Juegos de París, la amonestación es requerido; A veces tiene que recordárselo a sí misma.
La campeona olímpica de halterofilia había quedado con nosotros a las 10 de la mañana para su entrenamiento matutino. Así que salimos el día anterior para hacer el viaje de Montreal a Rimouski. Después de cinco horas y media de viaje, sólo nos quedaban unos quince minutos para llegar a Sainte-Luce-sur-Mer, el último pueblo de Bas-du-Fleuve antes de Sainte-Flavie, la puerta de entrada a Gaspésie.
El clima es fresco a principios de mayo. La terraza del café bistro L’Anse aux Coques se prepara para el verano. La iglesia domina la cala azotada por el viento. El cementerio está justo detrás, frente al mar.
Maude Charron vive un poco más lejos, en la rue des Coquillages, al lado de una gran guardería. Los más pequeños regresan de una sesión de ciclismo por la rotonda al final de la calle. En la ventana, un perro blanco, llamado Tokio, se siente estimulado por la llegada de visitantes.
Desde el interior, el levantador de pesas, vestido con ropa de entrenamiento, abre la puerta del garaje. Alabamos los esplendores de esta parte del país. “Ahora entiendes por qué sigo entrenando en casa”, responde. ¡Paz en la olla! » Significa “tranquilidad”, aclarará más adelante.
Pocos de los representantes de los medios los recibió en su capullo. Tuvo que insistir un poco con su agente. Después de su medalla de oro en Tokio, algunos periodistas quisieron visitar el garaje de su padre, donde había entrenado debido a la pandemia. La casa ya había sido vendida. Lo único que queda es la gran roca plantada en el río, que tenía en la mira cuando levantaba sus cargas. En los Juegos Olímpicos, le juró a su padre que había visto la misma roca…
Maude Charron acondicionó ella misma su nuevo garaje, utilizando paneles de madera contrachapada para nivelar el suelo. El lugar es pequeño, pero todo lo que necesita está ahí. Las paredes están cubiertas con las banderas de los países que su deporte le ha llevado a visitar (Perú, Turkmenistán, Polonia, etc.). Sus acreditaciones se acumulan en la barandilla. La chaqueta que usó para la ceremonia del podio en Tokio cuelga en la parte superior de la jaula de sentadillas.
El deportista de 31 años dudó antes de embarcarse en otro ciclo olímpico, por corto que fuera (tres años debido al aplazamiento de los Juegos a 2021). Después de la gimnasia, el circo y el CrossFit, la halterofilia es el cuarto deporte que practica a alta intensidad. Profesionalmente, completó su formación en la Academia Nacional de Policía Nicolet.
Su categoría (64 kg) también desapareció del programa olímpico. Para seguir teniendo un buen desempeño, tuvo que subir hasta 59 kg y perder peso antes de cada competencia, algo que nunca había experimentado.
También tuvo que buscar un nuevo entrenador. Su predecesor, Jean-Patrick Millette, claramente ya no se adaptaba a sus aspiraciones, el único tema del que se niega a hablar.
Hay una nota pegada en la pared de un garaje para recordarle: “Tu prioridad es divertirte. Ese era tu objetivo al hacer otro ciclo olímpico. No lo olvide ! »
Lo firma «Krikri», apodo de su excompañera Kristel Ngarlem, con quien hizo una especie de pacto antes de comprometerse con París.
En un deporte como el levantamiento de pesas, donde el cuerpo se exige al máximo en casi cada entrenamiento, el placer es un concepto muy relativo. Cuando la visitamos, Maude Charron estaba iniciando una semana de volumen, que en su caso equivalía a un total de 278 movimientos con la barra.
Primer ejercicio tras un calentamiento: cuatro series de cuatro veces dos cleans, con un descanso a un centímetro del suelo y otro a la altura de las rodillas, lo que hace el movimiento mucho más agotador. Carga esperada para la cuarta serie: 105 kg, o 25 kg menos que su récord en competición, logrado un mes antes en un Mundial en Tailandia, donde confirmó su plaza en París al ganar el bronce.
Después de levantar 105 kg en la primera serie, el deportista se conforma con 100 kg para las siguientes. “Será mejor que estés a salvo…”
Es impresionante el esfuerzo y la concentración que se requiere para levantar la mancuerna. Hay que oírlo obligado a entender. Al ponerse de pie con la barra sobre sus hombros, emite un gemido que parece salir de sus entrañas. “¡Bang, bang! », dice la mancuerna, rebotando sobre la placa de madera.
«Odio ese complejo», admite, recuperando el aliento entre series. “Pero lo hago precisamente porque no soy bueno ganando velocidad más allá de mis rodillas. Lo segundo que espero es fortalecerme en estas posiciones. La próxima vez, cuando sea más pesado, me sentiré poderoso y fuerte. »
La calidad de la ejecución es una prioridad. ¿Cómo llega allí con un nuevo entrenador, el estadounidense Spencer Arnold, afincado en Atlanta, a 2.500 km de Sainte-Luce? Ella se graba y le envía los vídeos mediante una aplicación llamada CoachNow. Arnold responde comentando los movimientos, a veces en cámara lenta. Utiliza un marcador verde para ilustrar sus enseñanzas y describir la posición que quiere que adopte su alumno.
Charron enciende su teléfono para dar un ejemplo. “Hay que producir mucha fuerza en muy poco tiempo y el cuerpo se posiciona así para conseguirlo”, explica el entrenador. Eso te pone en una gran desventaja. La forma en que tiras de los hombros es exactamente contra lo que queremos luchar, porque te coloca en esa posición, con los hombros detrás de la barra. »
El ejemplo es claro; Incluso yo lo entiendo. Sin embargo, Maude Charron coincide en que éste no es el escenario ideal para un vínculo entre entrenador y deportista, especialmente para un aspirante al podio olímpico. Para ella, esta relación a distancia era tómalo o déjalo.
Esta convicción de tomar la decisión correcta no impide el cuestionamiento. “Para mí hace falta mi novio, mis perros, un cuerpo de agua, no importa cuál. Pero siempre existe ese miedo, esa hipótesis de que me pregunto si habría obtenido mejores resultados si me hubiera ido a vivir allí. »
Pasó dos semanas en Atlanta en enero y actualmente se encuentra allí para realizar otro viaje. De lo contrario, verá a su entrenador en algunos campos.
Cada semana, se reúnen virtualmente para discutir capacitación y preparación. David Ogle, otro entrenador de Vancouver, se suma a la conversación. Es él quien dirigirá a Charron en Tokio ya que Arnold no es elegible. El reglamento de la federación canadiense es claro: un entrenador de la selección nacional debe ser ciudadano o residente permanente de Canadá.
Pasamos al segundo ejercicio: una dominada con una pausa en la extensión. Cuatro series de 2 x 3. Esta vez, aborda el máximo previsto por su entrenador, 122 kg (269 lb), más del doble de su propio peso.
Pretendo levantar la barra para hacerla sonreír. “Mi novio siempre hace lo mismo cuando vuelve del trabajo: por muy alta que esté, él hace peso muerto con ella. Le digo: ¡te vas a lastimar la espalda! »
La prevención de lesiones y el estado físico general son los principales objetivos de la última parte de su entrenamiento matutino. Consiste en una secuencia de cuatro ejercicios que deberá repetir cinco veces… lo más rápido posible.
No oculta que esta tortura de veinte minutos no es una tarea fácil. Con un pensamiento para su verdugo en Atlanta.
«Creo que soy el único al que obliga a hacer esto». » Ah, sí, ¿y por qué? «¡Porque soy lo suficientemente estúpido como para hacerlo!» Todos los demás se lo saltarían. Disculpe mi lenguaje. »
Confirmado, lo hizo (y no, no es tonta).
Después de una hora y media, Maude Charron se desabrocha el cinturón de velcro por última vez y se quita los zapatos de suela plana. Su turno ha terminado. Tres veces por semana realiza otra sesión al final de la tarde.
“El viernes por la noche es el entrenamiento más importante, el más largo y el que requiere más energía. Mi novio regresa del trabajo y comienza su fin de semana. Yo estoy en el gimnasio empujando y sufriendo. El sábado es más lento, pero es el momento en el que te gustaría hacer otra cosa. Pero bueno, es otro día de trabajo. »
Si está pasando por un período de dudas, puede consultar un álbum de fotografías y palabras de aliento que le dio su madre a su regreso de los Juegos Olímpicos de Tokio. Dato curioso: hay un folleto sobre el Estadio Olímpico de Montreal que data de 1976. Su abuelo paterno, un hombre de mantenimiento, trabajó allí durante la construcción.
Cerca de la pizarra, otra nota contiene una frase que lo inspira: “No tienes que ganarles, te tienen que ganar ellos. » Lo tomó de la famosa biografía de Andre Agassi (Open), en la que habla de cuánto odiaba el tenis.
El fotógrafo Olivier Jean, que se ha estado quejando todo el día de que yo estaba en su cuadro, luego hace la mejor pregunta: ¿odias el levantamiento de pesas?
“A veces sí”, responde con franqueza.
Los viajes, las conferencias en las escuelas, la sensación de logro después de cada entrenamiento son elementos que alimentan su fuego. Eso y su inmenso temperamento competitivo.
“¡Todo es una competencia! Encontré un deporte en el que soy bueno, pero no es mi pasión. Por eso a veces digo que haría otra cosa. Ahora lo veo más como un trabajo. Me levanto por la mañana y voy a trabajar. Como todo el mundo, hay mañanas en las que no quiero volver a casa. »
Incluso en Sainte-Luce-sur-Mer.
