Cada uno tiene sus propias preferencias para empezar el día de forma ideal.
Sea cual sea tu estilo, puedes utilizar trucos sencillos para asegurarte de que tu rutina matutina te prepare para un buen día.
“El que madruga, atrapa al gusano” significa que puedes hacer mucho más a lo largo del día. Si te das algo de tiempo por la mañana, podrás concentrarte en lo importante.
Esto no es fácil y requiere práctica, y no debes caer en la trampa del despertador.
Saber lo que quieres lograr cada día es extremadamente importante para lograr tu objetivo. Por lo tanto, deberías pensar en el nuevo día por la mañana o, mejor aún, por la noche anterior.
Las reuniones, etc. son obvias porque ya están en la agenda, pero saber lo que necesita y desea lograr entre citas ayuda a crear un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Ser consciente de lo que nos espera por la mañana también promueve una mejor concentración y crea la actitud adecuada para el resto del día desde el principio.
También depende de lo que entre en el estómago por la mañana. Uno de los consejos más populares: Por la mañana, beber un vaso de agua con un chorrito de zumo de limón unos 30 minutos antes del desayuno.
Seguir esta rutina proporciona un nivel de previsibilidad que el cuerpo espera y también aprecia.
Es impresionante lo rápido que tu escritorio se vuelve caótico a lo largo del día. Si limpias la mesa por la mañana, comenzarás el día más concentrado y permanecerás concentrado por más tiempo.
La forma de vestir dice mucho sobre la mentalidad y lo que esperas como resultado del día.
Vestir adecuadamente para la ocasión es muy importante: serás más productivo y tendrás un estilo de vida más flexible.
El original de esta publicación “Cinco hábitos le dan a tu cuerpo más energía por la mañana” proviene de FitForFun.
