Puede una disciplina que nace a los indios como el yoga se practica con igual beneficio del oeste ? Mucha gente se pregunta la pregunta, incluso si, en la actualidad, el yoga es extendida por todo el mundo. Como muchos de 300 millones de fans en todo el mundo. Y especialmente en los Estados unidos el número de los yoguis es del doble, entre el 2012 y el 2016, llegando a 36 millones de practicantes en una base regular. Pero volvamos a los indecisos: la cuadratura del círculo puede venir de la Sinergia de Yoga. Para enseñar, con más de 30 años de experiencia, es australiano Simon Borg Olivier. Yoga Sinergia se basa, así como en los años de la enseñanza de Borg Oliver como un maestro de yoga, también en su aprendizaje y en la práctica como un fisioterapeuta.
en resumen, su filosofía es tranquilizador, incluso desde esta parte del mundo: «el Yoga de la Sinergia es un método integral para la práctica y enseñanza del yoga tradicional para los modernos, y es seguro, independientemente de la forma física. el Es adecuado para cada cuerpo , tanto para aquellos que tienen problemas tanto para aquellos que nunca han probado el asanas (posiciones) en el pasado. Cada postura tiene una versión simple y más compleja, de esta manera, todos los estudiantes pueden elegir el nivel de dificultad». Francesca Maniglio acogerá en los próximos meses, por treinta días, Simon Borg Oliver en su centro de Yoga en el Salento. «Simon comienza a partir de la consideración – explica Maniglio – de que nuestro cuerpo es diferente de la de la Yoga de la india, el Yoga de la Sinergia también ayuda a los occidentales ven obligados a pasar horas en el escritorio, y sometidos a estrés distintos días, para estirar el cuerpo sin causar tensión». Lo que sucede con la práctica? « aumenta el calor del cuerpo y genera energía, sino que, por encima de todo, se reactiva la circulación, siempre sin forzar el latido del corazón «. Un enfoque fundamental es dado a la columna vertebral: «activar los movimientos de la columna vertebral, un conjunto de posiciones que tienen como objetivo movilizar y correcta de la columna vertebral. A través de los giros específicos, de empezar a desarrollar una mayor sensibilidad a la columna, y los beneficios están asociados también a los vecinos de las articulaciones como los hombros y las caderas».
La importancia que, finalmente, es la constancia: «cuanto Más practicamos yoga, más que despertamos y nos somos capaces de ayudar a otros. En el Yoga la Sinergia utilizando varios métodos para hacer que la práctica de reactivos, dinámico, de meditación, pero también diversión, por lo que se convierte en una práctica diaria que mejora y trae alegría a todos los aspectos de la vida».
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