MÁS DE quince días después de la interrupción de la rutina diaria con el despertador temprano en la mañana para ir a la escuela, sin duda, han interrumpido el ritmo de sueño-vigilia de los niños y jóvenes les permite ir a la cama más tarde y vio que eran las vacaciones de navidad. Va a ser difícil volver a la normalidad de las tasas, ya que los niños de hoy en día sufren de insomnio y en general los trastornos del sueño durante todo el año. Un problema que ha tenido consecuencias muy graves tanto en su rendimiento académico y en la salud de los niños. Un concurso para las escuelas de Acuerdo a los datos de la Sociedad italiana de pediatría preventiva y social de la pediatría, el 35-40% de los niños en edad escolar no están durmiendo lo suficiente, el estar por debajo de 9 a 10 horas por la noche que la Fundación Nacional del Sueño se ha demostrado que los ideales en el rango de edad entre 6 y 13 años. Los datos también confirmado por el estudio epidemiológico realizado por el italiano Científico de la Asociación para la Investigación y la Educación en la Medicina del Sueño en colaboración con la Asl Roma F. De la investigación, se desprende que el 47% de los niños de tercer grado (más de 800 niños) de dormir menos de lo necesario, el 10% tiene un problema para conciliar el sueño, y el 32% no quiere ir a dormir en la noche. Uno de los principales problemas es que muchos niños van a la cama muy tarde, porque ellos siguen siendo «conectado» a la red social que más tarde, con el riesgo de insomnio y alteraciones del sueño. En vista de la gravedad de la situación y la falta de información adecuada sobre la importancia del sueño y su reglamento, Assirem, y el ministerio de Educación han firmado ya en 2018, un memorando de entendimiento para llevar adelante las campañas de sensibilización e información sobre la importancia del sueño y en los estilos de vida saludables entre los jóvenes en edad escolar. Como «Dormir… o estoy despierto…», un concurso para niños en edad escolar (desde kindergarten hasta la escuela secundaria, ahora en su segunda edición. «Ya el año pasado», explica Inocentes – en algunas escuelas de la región de Lazio, en colaboración con la Asl Roma C, se llevaron a cabo de la evaluación de los alumnos de la escuela primaria y la escuela secundaria de primera instancia, con el fin de detectar la difusión de los trastornos del sueño». Para el año escolar 2019/20, los expertos de la Assirem han programado reuniones en las escuelas con los estudiantes, los maestros y las familias para informar sobre la necesidad de respetar los ritmos de sueño-vigilia.
La campaña estará acompañada por una investigación sobre los hábitos de sueño de los jóvenes estudiantes a través del uso de questionati anónimo. «Este año, también nos propone un camino educativo, a través de reuniones con los niños, maestros y padres de familia a comprender que el sueño es importante y no debe ser considerado una pérdida de tiempo. Dan cuenta también de la webinar para estar presente en varias de las escuelas al mismo tiempo». Para participar en el concurso, los niños van a crear un grupo de trabajo o persona en la forma de un clip de vídeo, foto de la historia, las obras artísticas de diversos tipos sobre el tema de los trastornos del sueño. En el sitio de la ministerio no son todos los documentos y reglamentos con el fin de participar. Para presentar los trabajos que hay tiempo hasta el 15 de febrero de 2020.
la falta de concentración e hiperactividad, Dormir poco, y el mal no sólo significa tener más horas de sueño en la mañana y al llegar a la clase y menos atento. En el largo plazo, la falta de sueño tiene consecuencias en lugar de la serie sobre los niños y los adolescentes. «Si usted no duerme lo suficiente», explica el Pierluigi Innocenti , un neurólogo y fundador de la Científica italiana de la Asociación para la Investigación y la Educación en la Medicina del Sueño (Assirem) – el día después de que hay un déficit de concentración, la memoria y la atención, que afecta adversamente el desempeño educativo. Además, mientras que un adulto tiende a ser sueño en los niños privados de sueño, sucede lo contrario y se vuelven hiperactivos, con el riesgo de desarrollar el síndrome de déficit de atención e hiperactividad». De hecho, es sólo durante el sueño que se produce la hormona del crecimiento (Hormona de Crecimiento GH), que es fundamental para el desarrollo armonioso del niño. Los niños con privación de sueño, además, desarrollan con mayor frecuencia de trastornos psiquiátricos (ansiedad, autismo, depresión).
los Trastornos del sueño y el sobrepeso
los niños que duermen poco tienen también un mayor riesgo de desarrollo de trastornos metabólicos como la diabetes y la obesidad . « El sueño continúa, el Inocente – es una de las causas de la explosión de la obesidad en los países industrializados. Mientras dormimos nos producen una hormona, la leptina, la cual nos da la sensación de saciedad. Si no dormimos lo suficiente, es el producto de una hormona, la grelina, que aumenta la sensación de hambre y la preferencia de los alimentos ricos en azúcar, por lo tanto la promoción de la obesidad».
los Adolescentes están siempre conectados
Y si, como siempre que son los niños de 7-8 años, la guerra para enviarlos a la cama que respecta a los dibujos animados, cuando crecen, la lucha se vuelve más difícil porque tienes que quitar de la Play Station y desde los distintos dispositivos que se conectan a las redes sociales. «Este es un gran problema, especialmente para los adolescentes,» advierte a los Inocentes que añade: «siempre Hemos jet-lag social a menudo ir a dormir a las 3 de la mañana y tratando de recuperarse de despertarse más tarde, especialmente en el fin de semana, pero esto se derrumba el ritmo circadiano y es como si siempre estaban en condiciones de «jet lag».
«La República va a luchar siempre en defensa de la libertad de información, a sus lectores y a todos aquellos que tienen en el corazón los principios de la democracia y de la convivencia civil»
Carlo Verdelli los SUSCRIPTORES DE la REPÚBLICA, © Reproducción reservados Hoy, Gentiloni: «Europa para convertirse en el protagonista. O se enfrenta a una crisis, vamos a seguir impotente» Irán, la alternativa es imposible Libia sin control, Haftar sigue avanzando: «Conquistado Sirte» Con los italianos, en la línea de la guerra: «en El Sur de Líbano es un polvorín,» La política de la infancia
la República
