«TRABAJANDO solo me dio un ataque de ansiedad impensable. La relación con los clientes es por correo o por teléfono, y a menudo es difícil. Están involucrados en los proyectos grandes, pero nunca fue realmente parte de ella: echo de menos el sentido de pertenencia y esto me hace sentir aislado». Las palabras de Michele, un diseñador de 35 años, un free lance cinco, reflejan el pensamiento compartido por muchos profesionales. En América, la Soledad Índice 2020 de la empresa, Cigna (nacidos a partir del análisis de más de 10.400 adultos) encontró que el 61% de los trabajadores están definidas (en 2018 fue del 54%: la culpa sería de la propagación de la gira de la economía y el aumento de personas que trabajan desde casa, sin tener que ir a la oficina. «Lo que más odio es la falta de colegas con los que se afrontan en las demandas de empleo – dijo Richard, cineasta, free lance, de 31 años – Con un punto de vista diferente, las cosas se juega: en el único lugar, caliente, y me ha actuado sin razón».
Según la asociación americana de la encuesta, el la soledad y el aislamiento social de auto-empleo que pueden comprometer la salud física y mental de la gente. Los problemas pueden surgir directamente de estos dos factores, sino también por todos los demás, que pueblan el universo de los trabajadores y free lance: la falta de horas, el grado de flexibilidad, entregas cruzado, la incertidumbre de la paga y la constante sensación de precariedad.
el Estrés y la flexibilidad, El concepto clave para el trabajo del psicólogo y especialista en psicoterapia, Pietro Bussotti , es el estrés , es decir, la manera en la que todo el mundo tiene la capacidad de responder a las solicitudes. Mientras el esfuerzo de adaptación es positivo, no es de los sentidos; cuando es negativa, usted está mal. «Si la petición que va más allá de mis recursos es para estar mucho tiempo sola, la soledad se convierte en un factor de riesgo y pueden tener efectos sobre la salud mental, que participan en la aparición de la depresión y/o ansiedad. Claramente también puede haber consecuencias sobre la salud física. Si, por el contrario, trabajar bien por sí mismo, la soledad no será un esfuerzo de adaptación agotador. Claro que se puede hacer que otra cosa para la que no están equipados con los recursos adecuados», subraya el experto. Por ejemplo, para Catherine, periodista free-lance de 30 años, es la sensación de precariedad que trabajo free-lance alimenta la principal fuente de estrés: «yo no puede permitirse el lujo de hacer programas en el medio y largo plazo, pero sólo a corto plazo. Es una sensación desagradable».
