LAVAR los platos, pasar la aspiradora, cortar el césped en el jardín o en ordenar la casa «en menos de una hora al día puede reducir a la mitad el riesgo de muerte prematura». Esto fue establecido por un estudio de la Escuela noruega de Ciencias del Deporte, Oslo, publicado en el ‘British Medical Journal’, que involucró a 36 mil adultos, de los ancianos, a los que se ha dado un dispositivo portátil para controlar los parámetros vitales durante sus actividades, un ama de casa.
Los participantes fueron divididos en cuatro grupos sobre la base de lo mucho que estaban activos, y seguidos durante una media de 6 años. Casi el 6% de los participantes (2.149) murió en el curso del estudio, pero los investigadores, dirigidos por Ulf Ekelund han descubierto que «cualquier nivel de actividad física llevada a cabo por al menos una hora al día, como los quehaceres domésticos, se relaciona con un menor riesgo de muerte por todas las causas». Los resultados mostraron que los participantes en la mayoría de los activos del grupo tenían un riesgo de muerte se redujo en un 66%. «Mientras que el riesgo se redujo en un 73% de la gente más activa», según los científicos.
de Acuerdo a los Charlotte Edwardson de la Universidad de Leicester y co-autor del estudio, «los resultados muestran que la actividad física de cualquier intensidad se reduce el riesgo de muerte.» Además, la investigación ha demostrado que «estar sentado por 9,5 horas por día – un día entero de trabajo, se duplica el riesgo de muerte prematura».
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