VAS de vacaciones, también es bueno para el corazón. Todos nos están esperando con ansiedad el momento de las vacaciones para la mayoría de los italianos se componen de 15 días de descanso del trabajo, en julio o agosto. Es un respiro del estrés y de la rutina diaria esencial para recargar sus baterías, relajarse y ‘apagar’ el cerebro. Pero ahora, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Syracuse, en Nueva York, ha encontrado que los beneficios para el corazón de las fiestas con una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular metabólico.
La investigación de los empleados en las vacaciones
El estudio examinó a 63 empleados que tenían derecho a un cierto número de días de vacaciones pagadas. Los empleados han sido sometidos a un examen médico, una extracción de sangre y una entrevista de evaluación del comportamiento durante las fiestas. En los últimos 12 meses, los participantes hicieron un promedio de cinco días festivos y utiliza aproximadamente 2 semanas de días de vacaciones pagadas. Mediante el análisis de los cuestionarios, se supo que los participantes evaluaron positivamente los días de fiesta, mostrando menores niveles de estrés relacionados con el viaje, para el cuidado de los niños y los costos de las vacaciones. Pero lo que sorprendió a los investigadores fue que cuando los días de vacaciones son el aumento de la incidencia del síndrome metabólico y la cantidad de los síntomas disminuyen. En particular, el riesgo de síndrome metabólico disminuido en casi un cuarto para cada día de fiesta adicionales de salida por parte de los participantes.
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cuanto Más te vas de vacaciones, el mejor es para el corazón
en resumen, la buena noticia es que se va de vacaciones más a menudo de lo que nos puede proteger de síndrome metabólico, así como recuperar la energía y deshacerse de la acumulación de cansancio. «Hemos descubierto que la gente que se va de vacaciones con más frecuencia en los últimos 12 meses tienen un menor riesgo de síndrome metabólico», explica el Bryce Hruska , profesor de salud pública en Falk Universidad del Deporte y de las Dinámicas Humanas de la Universidad de Syracuse. «El síndrome metabólico consiste en un conjunto de factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular: los que tienen más de uno, tiene un riesgo más alto». Estos factores, relacionados entre sí y en la presencia de la sangre de los valores, incluso sólo un poco fuera de la norma, puede dar lugar a una situación que plantea un alto riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular cada individuo. Pero el síndrome metabólico puede ser un factor que predispone a la formación de varios tipos de cáncer: de mama, próstata, ovario, páncreas, hígado, riñón e incluso en el cerebro.
«Las buenas noticias continúan Hruska – es que estos factores son modificables, esto significa que podemos cambiar a los demás o incluso eliminarlos». En la práctica, es posible reducir los factores metabólicos y por lo tanto el riesgo de enfermedades cardiovasculares simplemente por ir de vacaciones.
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a Menos de la mitad de los empleados se come todos los días de fiesta
Los investigadores admiten que aún no está clara la razón por la que las fiestas tienen este efecto beneficioso sobre el corazón, pero se dieron cuenta de lo importante que es para los trabajadores la utilización de los días de vacaciones que han de ir de vacaciones. «Casi el 80% de los empleados de tiempo completo tienen días de vacaciones, pero menos de la mitad lo usa todo el tiempo a su disposición. Nuestra investigación sugiere que si la gente utiliza más los beneficios de las vacaciones, podría tener un beneficio tangible para la salud».
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