Una caminata es una cura para nuestra salud. Es mejor, sin embargo, si se hace en buena compañía. Un soporte es Assomensana, asociación sin ánimo de lucro de neuropsicólogos que en ocasión de la xii edición de la Semana de la Prevención del Envejecimiento Mental (Spim), que tendrá lugar del 23 al 29 de septiembre, se lanza la iniciativa «Ejercicio mental». Un evento gratuito en el que, en más de 200 ciudades italianas, usted puede ir a caminar una hora y media en compañía de un especialista, quien le enseñará a los participantes a entrenar el cerebro a través de la socialización y el ejercicio, la salud física y mental. Por qué el ejercicio, si se hace en grupo, ayuda a mantener la salud del cerebro y retrasar el deterioro cognitivo.
Leer – la amistad ralentiza el deterioro cognitivo. Y el cerebro se mantiene activo en la la salud del cerebro Durante la semana de la Prevención del Envejecimiento Mental, para evaluar el estado de salud de el cerebro que cualquier persona puede hacer una verificación gratuita-up, es decir, una prueba específica, con una duración de unos 45 minutos, después de que el especialista va a proporcionar información sobre el funcionamiento de las actividades cognitivas, como la memoria, la atención, la concentración, y consejos sobre cómo mantenerse en forma, la flexibilidad y la agilidad del cerebro. A disposición del público, habrá más de 350 especialistas que evaluarán las condiciones de desarrollo cognitivo de sus suscriptores, ofreciendo personalizada ejercicios de «Gimnasia Mental», un entrenamiento cognitivo patentado por la asociación, y se compone de ejercicios y ensayos de la capacidad mental, que aumentan las conexiones entre las neuronas y mejorar la agilidad y la flexibilidad del cerebro. «Nuestra nueva iniciativa toma el formato de los grupos de la ruta se inicia desde el local de la salud y la enriquece con dos más y eficaz sesiones: una para estimular la mente con ejercicios mentales, y otro, muy importante, que permite a los participantes para socializar, fomentando su capacidad intelectual», explica Giuseppe Alfredo Iannoccari, presidente Assomensana.
Leer – la enfermedad de Alzheimer, más enfermos y menos y menos atención el Movimiento en la empresa, El estilo de vida sedentario y la soledad, de hecho, son factores de riesgo no sólo para el desarrollo de muchas enfermedades, como la diabetes y las enfermedades del corazón, pero también de deterioro cognitivo. Para el bienestar de la mente, sugieren los expertos, es bueno para adoptar estilos de vida saludables, hacer ejercicios mentales, seguir una dieta saludable y hacer actividad física regular. Pero también socializar. Este año, de hecho, el entrenamiento cognitivo y será completado por la «caminata de la salud», en la empresa. «En el transcurso de la caminata según lo establecido por la Gimnasia de la Mente-Set», el experto le proporcionará información a las partes interesadas sobre los estilos de vida a adoptar en orden a mantener la mente y el cerebro en la forma de todas las edades», explica Iannoccari. «De acuerdo a la fórmula Assomensana para grupos de viaje, es crucial para que los participantes se relacionan y se comunican el uno con el otro. De hecho, las relaciones sociales juegan un papel de protección y prevención contra el deterioro cognitivo, reducir el riesgo de mortalidad, y la aparición de diferentes tipos de enfermedades.»
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Carlo Verdelli los SUSCRIPTORES DE la REPÚBLICA, © Reproducción reservados Hoy en El abrazo de la Cgil, el «casi compañero de» Recuento de La premier: «Menos impuestos, y los grandes evasores de impuestos en la cárcel,» Giovannini: «Que no pagan, que ya se puede encontrar. El Estado sabe todo de nosotros,» Un País sin identidad política de los M5S, el correntone de los descontentos animar a la De juan el Bautista
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