FATIGA, dolor de cabeza, apatía, ansiedad: los especialistas llaman el «síndrome de la vuelta». Creo que de la vida por la playa o ir de excursión el alpine no te salvará. Puntual como llegaron, las vacaciones de verano están ahora detrás de nosotros y para la mayoría de los italianos es ahora el momento de volver a la ciudad. Casi siempre de mala gana: el estado de ánimo para el día de fiesta, que se caracteriza por organizar el tiempo, y el apoyo a la rutina marcada por los horarios, honorarios, y los viajes. Y así, la inevitable reorganización de los psicológicos que acompañan a la sangría, y en particular en el lugar de trabajo, puede conducir a la melancolía y estar acompañada de malestar: fatiga, dolor de cabeza, el tiempo, la pérdida de apetito, y la alteración del ciclo sueño-vigilia. Aunque esta condición inusual, que se definió de manera informal el síndrome de «retorno» – no podría ser considerado como una verdadera enfermedad psicológica, las personas que dicen que duele en todas partes, incluso físicamente, son numerosas.
«Es posible que el fenómeno existe, pero que, en el patológico, alcanza sólo un pequeño porcentaje de la población», explica Guido Alessandri, un profesor de Trabajo de Psicología en la universidad la Sapienza de Roma, que, sin embargo, aclara: «la literatura científica también es pobre porque es difícil aislar con certeza el origen del malestar. Además, las diferencias individuales pueden ser muy marcadas». La gente de la variable estado de ánimo son los que más sufren de la vuelta a la oficina, las víctimas de una especie de inercia que se retrasa la reanudación del ritmo.
«El cuerpo se convierte en la principal forma de descarga de las emociones negativas, a tratar en el lugar de la obra, y si se prolonga largo de este malestar se puede extender a una vida privada», según Antonio Cerasa, un neurocientífico del Instituto de bioimagen y fisiología molecular (Ibfm-Cnr), Catanzaro.
Pero entonces, ¿cómo puedo gestionar o reducir la melancolía de regresar a trabajar? «La primera sugerencia es volver a evaluar su papel en el lugar de trabajo. Que no es en absoluto sencillo,» sonrisas de Cereza. «Pero también puede adoptar otras estrategias: por ejemplo, evitar pasar abruptamente de un estado de relajación total a un compromiso de tiempo completo, lo que permite, si es posible, un día de descanso en medio de la fecha de regreso de las vacaciones y de la oficina». De la misma manera, una vez en frente de la mesa, podría ser contraproducente para el desgaste de la ropa de los superhéroes, y se esfuerzan para mantener una rotura de cuello ritmo, con el objetivo de la máxima eficiencia. Este enfoque se cansa y se va a llevar usted a cometer un mayor número de errores .
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Carlo Verdelli los SUSCRIPTORES DE la REPÚBLICA, © Reproducción reservados Hoy en Di Maio está listo para volar todo. Conte: «Quiero que los dos vice», El Ep intenta sacar a Di Maio: «Gobierno sin un diputado». Hoy se cierra el programa Una cosa de la izquierda. Deje que ellos desembarcar grillini enemigos de la comprensión de centrarse en la vuelta gracias a los votos de Rousseau, De Masi: «Sí al gobierno de utilidad. El conde se destaca? Es el único atrapado»
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