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Trabajo desde casa en medio del brote de coronavirus: Cómo los padres pueden equilibrar el trabajo y la familia
Con muchos padres que tienen que trabajar desde casa, en medio de un brote del virus, se hace cada vez más difícil dar el tiempo adecuado para su trabajo y sus hijos. Aquí hay algunos consejos de la Doctora Jennifer Dragonette, PsyD, sobre cómo equilibrar el trabajo y la vida familiar en medio de la COVID-19 pandemia.
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Hemos horno de pan, salí y entregó en un poco de compras en línea, pero muchos Estadounidenses todavía están sensación de quemado de trabajar de forma remota durante el coronavirus crisis de la salud, un nuevo estudio de las reclamaciones.
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Los límites de trabajo y en el hogar borrosa para millones de personas después de la COVID-19 brote se declaró una emergencia nacional a mediados de Marzo, y las empresas desplazado a operaciones virtuales, aparentemente de la noche a la mañana. A pesar de que la vida cotidiana se ha ralentizado para aquellos que se pegue más cerca de casa, más de 50 por ciento de los Estadounidenses encuestados se siente fatigado de sus indefinido FMH estilo de vida, de acuerdo a una reciente encuesta de empleo del sitio Monstruo.
la fatiga durante extendido trabajar desde casa? Estás casi solo, un nuevo informe de las reclamaciones. (iStock)
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Además, el 52 por ciento de los participantes dijo que no piensa tomar algún tiempo, a pesar de la sensación de exceso de trabajo y estrés. Aún así, algunos empleados se dice a pasar más tiempo en el reloj que nunca; la red privada virtual de proveedor de servicios de NordVPN Equipos, dijo que los trabajadores en los estados UNIDOS han estado gastando un promedio de tres horas adicionales a su computadora por día, según el informe.
Aunque no queda claro cuando los trabajadores de oficina de todo el país marcharán de nuevo en sus lugares de trabajo, una vez más, el psicólogo Dr. Kimberly Atkins dijo que es fundamental para no entrar en pánico mientras navegas por las aguas no diplomadas.
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«Lo que yo estoy viendo es que la gente está experimentando ansiedad. Cuándo voy a volver a trabajar? ¿Cuánto tiempo voy a estar trabajando desde [inicio] y si nos hacen volver a trabajar, ¿cómo vamos a estar practicando el distanciamiento social?» Atkins dijo a Fox 13, comentando los resultados de el Monstruo de estudio.
«Estar agradecidos de que usted está trabajando. Vamos a la gratitud de la regla sobre algunas de esas ansiedades y preguntas sin respuesta que tienes en el momento,» ella continuó. «Otra cosa, tener un apoyo social. Hablar con alguien, hablar con un terapeuta y hacerles saber algunos de sus ansiedades. Finalmente, no tenga miedo de hacer preguntas a los supervisores, gerentes e incluso compañeros de trabajo».
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Todavía se siente triste? Echa un vistazo a estos consejos para el establecimiento de límites a trabajar de forma productiva durante el brote en curso.
