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Consejos para relajarse durante el Estrés Mes de la Conciencia
los Médicos recomiendan reducir el estrés antes de que conduce al desarrollo de la enfermedad.
Un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Yale han encontrado donde la tensión es la vida en el cerebro.
niveles de estrés Más elevados se encuentran en el hipotálamo; la tensión más baja se encuentra en el lateral dorsal de la corteza frontal.
los sujetos de Prueba fueron dadas exploraciones del fMRI mientras que mirando las imágenes de la angustia incluyendo el gruñido de un perro, mutilados caras, o sucios baños.
«a Pesar de las distintas funciones de estas redes, nuestros hallazgos sugieren que las personas que participan tanto positivos y negativos de las redes de forma adaptativa para atenuar los sentimientos de estrés» de la universidad de Yale científicos explican en su estudio. «Es decir, los participantes tenían una mayor conectividad con la negativa de las redes (cuya fuerza predijo sentirse menos estresados), pero, al mismo tiempo, había menos de conectividad con un resultado positivo de las redes.»
CORONAVIRUS: LO que USTED NECESITA SABER
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El mundo en la actualidad está sufriendo generalizada, trastornos psicológicos de la salud inmediata de los aspectos de la global coronavirus pandemia, las consecuencias del aislamiento físico, el miedo a la infección, muriendo y perdiendo los miembros de la familia, física alejamiento de los seres queridos y compañeros, y la crisis económica.
a las personas de mayor riesgo y en la necesidad de ayuda son la primera línea de cuidado de la salud de los trabajadores, las personas mayores, los adolescentes, los jóvenes, las personas con historial de trastornos de salud mental, y los que están atrapados en el conflicto y la crisis.
la página 17 de la Naciones Unidas informativa señaló a un histórico de la falta de inversión en las necesidades de salud mental y llamó a la amplia disponibilidad de emergencia de salud mental y apoyo psicológico durante la pandemia.
«Estos hallazgos pueden ayudar a adaptar una intervención terapéutica a múltiples objetivos, tales como el aumento de la fuerza de las conexiones del hipocampo a la corteza frontal o la disminución de la señalización para el estrés fisiológico de los centros,» Rajita Sinha, las Bases del Fondo de profesor de psiquiatría y profesor en la universidad de Yale Child Study Center y el departamento de neurociencia, dijo Yale Noticias.
