Sano alimentos que contienen vitamina D (Crédito: :yulka3ice)
suplementos de Vitamina D podrían no proteger a los adultos de mediana edad o adultos mayores contra la depresión, según un nuevo estudio.
a Pesar de que muchas personas, según los informes de tomar la vitamina para ayudar a aumentar su estado de ánimo, el autor principal de la gran estudio encontró que «no hubo un beneficio significativo en el suplemento para este propósito.»
El autor, el Dr. Olivia Okereke, del Hospital General de Massachusetts (MGH) Departamento de Psiquiatría, declaró en un comunicado de prensa de esta semana: «no a prevenir la depresión o mejorar el estado de ánimo.»
El informe publicado en JAMA martes se incluye un estudio de gran tamaño con más de 18.000 participantes de ambos hombres y mujeres de 50 años o más.
Ninguno de los que en el estudio había ninguna indicación de la depresión clínica para empezar. Los investigadores entonces probaron si la vitamina D3 les impedían convertirse en depresión, según un comunicado de MGH.
«Un problema científico es que usted realmente necesita un número muy grande de los participantes del estudio para saber si es o no un tratamiento es ayudar a prevenir el desarrollo de la depresión,» Okereke afirmó en el comunicado de prensa. «Con cerca de 20.000 personas, en nuestro estudio fue estadísticamente impulsado a abordar esta cuestión.»
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Nuestro cuerpo puede obtener vitamina D de ciertos alimentos como los huevos y los productos lácteos, o de la exposición al sol, y los suplementos, de acuerdo con el recomendado de la cantidad diaria para la mayoría de los adultos es de 600 unidades internacionales (UI), según los Institutos Nacionales de la Salud Oficina de Suplementos Dietéticos. La organización indicó en su página web que la vitamina D se utiliza normalmente para su papel en el mantenimiento y crecimiento de los huesos.
Los autores del estudio fueron citados en el comunicado de prensa diciendo: «Numerosos estudios anteriores mostraron que los bajos niveles de vitamina D (25-hidroxi-vitamina D) se asociaron con mayor riesgo para la depresión en la vida adulta, pero no han sido pocos los aleatorios a gran escala de los ensayos necesarios para determinar la relación de causalidad.»
Durante el estudio, la mitad de los participantes recibieron la vitamina D3 (colecalciferol), la suplementación mientras que la otra mitad recibió un placebo durante un curso de aproximadamente cinco años, la liberación explicó.
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Okereke y sus colegas afirmaron que no encontró ninguna diferencia significativa entre los dos grupos de participantes en lo que respecta al riesgo de depresión o síntomas clínicos de la depresión, según el comunicado, que también indicó que no hubo diferencias significativas en el estado de ánimo de las puntuaciones entre los grupos de tratamiento.
El autor le dijo a Fox News: «Estos resultados indican que no hay ningún beneficio para el uso de suplementos de vitamina D3 para el único propósito de prevenir la depresión en la población general de personas mayores de 50 años y mayores. Nuestro estudio no significa que no hay ningún beneficio potencial de la vitamina D3 para la prevención de la depresión en los sub-grupos con ciertos factores de salud o factores de riesgo. «
Y así, Okereke sugiere sosteniendo la botella de vitamina D, señalando: «Debido a que la vitamina D es esencial para la salud de los huesos y tiene otros usos, las personas no deben dejar de tomar suplementos de vitamina D sobre la base de estos resultados sin consultar primero con su médico o proveedor de salud.»
