Puede resultar difícil perder peso y tener un vientre plano, especialmente después de los 50 años.
Un simple ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos abdominales y tonificar el estómago, independientemente de la edad.
El entrenamiento específico es importante para tener un vientre plano y definido. Este sencillo ejercicio de pie fortalece tu estómago.
Si ya tienes experiencia, puedes sostener una mancuerna delante de tu cuerpo durante el ejercicio.
Precaución: las personas con problemas lumbares deben tener cuidado con los ejercicios de torsión o consultar a su médico.
El original de este artículo “El ejercicio simple le da un estómago tonificado” proviene de FitForFun.
